YÜZ BOYUN VE KOLTUKALTI TEMİZLİĞİ

[Oguzhan_16]

Yüz, boyun ve koltuk altının temizliği sağlığı korumada önemli bir yere sahiptir. Bu nedenle gece boyunca terleme, gözlerin çapaklanması gibi nedenlerden dolayı sabah kalkınca el, yüz boyun ve koltuk altı yıkanmalıdır. Yüz boyun ve koltuk altını yıkamak için sabah kalkınca duş imanı yoksa yarı bele kadar soyunularak sabun ve su kullanarak yıkanılmalıdır. Koltuk altı sık terleyen bi yer olduğu için özellikle burası çok iyi temizlenmelidir. Koltuk altındaki kılların zaman zaman temizlenmesi gerekir. Koltuk altının terlemesi sonucu oluşan pis kokular, koku giderici deodorantlar kullanarak maskelenmemelidir. Deodorantlar yerine koltuk atları bol sabunlu suyla yıkanmalıdır. Deodorantların bir temizlik aracı olmadığı unutulmamalıdır.

Kulak kepçemizdeki kıvrımlar nedeniyle toz ve topraklar buralarda birikerek kir oluşturur. Yine kulak yolundaki salgılar nedeniyle kulak yolunun girişi kirli bir görünüm arz eder. Hoş bir görüntü oluşturmayan bu kirler temizlenmelidir. Yüzümüzü yıkadığımız zaman parmaklarımızla kulak kepçemizdeki kıvrımlarda birikmiş olan kirler de temizlenmelidir. Ayrıca her banyodan sonra kulak kepçesindeki kıvrımlarda bulunan kirler kulak çöpleriyle temizlenmelidir. Kulak yolunun ağız kısmı da kulak çöpleriyle temizlemelidir. Kulak çöpleri kulak yoluna fazla sokulmamalıdır. Aksi takdirde kulak zarı zarar görür. Ayrıca kulak yolunun iç kısmının temizlenmesi buradaki kulak florasını bozar. Kulağın temizlenmesi sırasında sivri uçlu cisimler kullanılmamalıdır. Yüz, boyun ve koltuk altı temizliğinin yapılması sırasında burun da temizlenmelidir. Burun temizliği lavaboda ve sümkürme şeklinde yapılmalıdır. Daha sonra mendil ile temizlik tam olarak tamamlanmalıdır. Ayrıca Burun karıştırmamalı ve kıllar koparılmamalıdır. Burundaki kıllar toz ve mikropların girişini önler.